友情链接的交换数量没有绝对的限制，但质量比数量更为重要。

友情链接是网站之间互相在各自网站上放置对方网站的链接，这种链接有助于提升双方网站的权重和流量。然而，并不是友情链接的数量越多越好。过多的友情链接可能会被搜索引擎视为垃圾链接，从而对网站排名产生负面影响。因此，在选择友情链接时，应注重质量而非数量。

一个高质量的友情链接能为网站带来显著的优势，其效果远超过多个普通外链。优质的友情链接通常具有以下特点：高权重、良好的收录情况、频繁的内容更新、与自己网站内容的相关性、较少的导出链接数量、较高的关键词排名以及较新的快照日期。

对于新站来说，建议循序渐进地添加友链，不要一次性加满，以便为未来留下更多的交换空间。同时，要注意避免与作弊或低质量的网站交换友链，以免牵连自己的网站。

总的来说，友情链接的交换数量应根据自己网站的实际情况和需求来决定，同时要注重友情链接的质量。通过精心选择和管理友情链接，可以有效地提升网站的权重和流量。